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铁砂让人更为痛苦，但其效果也相对更好。

不过每隔一段时间，都必须换上一批铁砂。

无它，炼体时会爆发强大劲力，震荡周身，即便没有刻意造成破坏，铁砂也会被逐渐击碎，最终成为粉末，进而失去其应有效果。

当然，江长生每次修炼，都会以法力护住一些关键位置。

比如头发、眉毛。

不然在这样的强度之下，即便他肉身强大，连带着头发、眉毛也更强韧，也会被磨的光秃秃。

江长生还打算，以后将这铁砂换成一阶下品材料玄铁铁砂，将来再继续换更高级的金属砂砾。

这样才能保证修炼强度，跟得上修为进步。

只不过这样一来，消耗却无疑也会变大。

比如使用玄铁砂，这材料看似等级不高